Сочинение про здоровье. Сочинение на тему «Здоровье Что я думаю о здоровье
Здоровый образ жизни.
Каждый человек в мыслях что он проживет долго. Если задать прямой вопрос человеку: «Хочет ли он жить долго и быть здоровым?» большинство ответят утвердительно. Но если разобраться по факту, что человек делает для этого, то получится, что эта цель даже не видна за длинным списком других приоритетов. Многие факторы зависят от самого человека, но и от множества других факторов, не зависящих от него. Поэтому рецептов долголетия много.
Одним из способов образа жизни, который ведет к ухудшению здоровья, к усталости, недовольству жизнь является следующие: рано встать, не проснувшись отправиться на работу или учебу, кушать до отвала, а вредные привычки вообще отдельная тема. Ссоры с близкими, зависть другим людям, нетерпение к ближнему. Для многих основные приоритеты, цели жизни – это покупка модных или статусных вещей. Отдых – у телевизора. Лучший выходной – шашлыки или поход по магазинам.
При таком раскладе организм пытается сигнализировать человеку посредством болезни, нервных расстройств о том, что нужно что-то поменять. Для лечения болезней принято использовать лекарства, которые часто также не помогают организму, а помогают человеку отвлечься от проблем организма и такое разделение, в итоге не идет в плюс никому. Для женщин характерно переедание, употребление множества сладостей для ухода от проблем, для мужчин – алкоголь, сигарета Весьма грустный пейзаж, но речь пойдет не о нем, а о здоровом образе жизни. Возможно вас удивит, что тему здоровья мы начали с жизненных ценностей и психологических проблем, но мы считаем, что связь между ними и здоровьем весьма существенна.
Здоровый образ жизни или гармоничный образ жизни или, кратко, здоровье – это гармония тела, а достичь её можно за счет гармонии в жизни. Она складывается из баланса трудовой активности и отдыха, правильного питания, физической активности, ухода от вредных привычек, соблюдения личной гигиены, закаливания, хороших отношений с близкими, радости жизни. Рецепт непростой и простой одновременно.
Для поддержания нормальной физической активности надо много заниматься физическим трудом, не давать волю лени, заставлять себя находить новые занятия и увлечения, создавать красоту во вем дома и на работе. Ведь в здоровом теле – здоровый дух.
И вот несколько практических советов по здоровому образу жизни:
решите для себя, что вы ведете здоровый образ жизни и придерживайтесь этого решения;
не вдавайтесь в крайности;
если у вас избыточный вес, то помогите своему организму, верните вес в норму;
спокойствие, рассудительность, радость – проявляйте эти качества;
улыбайтесь, эта мощнейшая практика, которую не стоит недооценивать;
уделяйте внимание и заботьтесь о родных людях;
выберите такую работу, которая была бы вам интересна. Важно чтобы при этом она приносила ещё и деньги, иначе это будет похоже на тренировку без питания;
проводите больше времени на природе;
выбирайте активный отдых;
спите 8 часов в сутки, это также простой но очень эффективный совет для поддержания здоровья;
избавьтесь от вредных привычек: курения, потребления алкоголя, наркотиков;
Будьте счастливы!
Крепкое физическое здоровье – одно из обязательных условий счастливой жизни человека. Здоровье дается человеку от природы и, лишь потеряв его, понимает, насколько не нужно все то, что было для него главным в жизни: деньги, успех, отношения.
Ученые предостерегают: здоровье украинцев под угрозой. Самые страшные и опасные болезни атакуют их, тысячи наших соотечественников не могут дать прогноза своей бедующей жизни. Так же ученые говорят, что Украина занимает одно из лидирующих мест в мире по скорости распространения СПИДа среди народа. Медики не смогут ни уберечь, ни вылечить от этого заболевания. И каждый человек должен научиться отвечать за свое собственное здоровье.
Нам всем известно, что самое дорогое, что может иметь человек в жизни, – это, конечно же, здоровье. Обладающий хорошим здоровьем человек должен благодарить Бога за этот дар, благодарить своих родителей, которые передали свое здоровье по наследству, сохранять этот дар и передавать его своим детям.
(Пока оценок нет)
Другие сочинения:
- Крепкое физическое здоровье – это обязательное условие счастливой жизни. Здоровый от природы человек не замечает своего здоровья и, лишь потеряв его, понимает бесполезность всего того, что было для него главнейшим: карьера, успех, деньги, знакомства, отношения. Ученые предупреждают: здоровье нашей наций Read More ......
- В наш бурный век, когда все сферы жизни постоянно усовершенствуются и развиваются, трудно найти дом, офис или предприятие, в которых не было бы компьютера. Трудно найти и человека, даже среди детей дошкольного возраста, который не имел бы самых простых навыков Read More ......
- Человек не может существовать отдельно без природы. Земной шар это дом для человека. Здесь у него есть все необходимое для жизни; воздух, вода, еда. Но к сожалению, человек часто забывает об этом, и относится к своей планете словно поразит, он Read More ......
- Слово есть двигатель мысли, лишь оно одно Обращает текущее чувство в мысль. А. Платонов. Слово, по определению М. Горького, является “первоэлементом” литературы, а сам язык – материалом словесного искусства. Известный лингвист А. П. Журавлев писал о том, что художественная литература Read More ......
- Из переведенных книг на Руси большой популярностью пользовались хроники, в которых во временной последовательности рассказывалось о событиях общественного и бытового характера. По образцу этих хроник русские ученые монахи начали и сами делать записи о важных событиях, свидетелями которых они были Read More ......
- Русский язык красив и необычен. Сколько великолепных произведений написано на этом языке. Русским языком нельзя не восхищаться, ведь с помощью его можно передать всю красоту окружающего мира, а также и внутренний мир человека. На протяжении веков русский язык изменялся, развивался, Read More ......
- Профессия врача – это одна из самых древних и уважаемых профессий. В давние времена люди уважали и ценили тех, кто мог снять боль, знал средства лечения болезней. В русской литературе образ доктора занимает видное место. Особенно глубокое впечатление создает рассказ Read More ......
- Человеку свыше дано великое чудо – умение говорить. Наша речь – это отражение наших мыслей, поступков, взглядов, убеждений, нашего духовного мира. Без великого дара речи человек потерял бы большую часть самого себя. С помощью слова мы можем отстаивать собственное мнение, Read More ......
Век новых скоростей требует от челевека невероятных усилий. Как трудться, чтобы не сломаться и збежать профессионального выгорания. Мои откровения, анализ прожитого с точки зрения сохранности здоровья. Нужно начинать с себя! Зачётная работа на курсах повышения квалификации "Здоровьесберегающая деятельность образовательны организаций в условиях реализаци ФГОС".
Скачать:
Предварительный просмотр:
Эссе
Моё здоровье
Выполнила слушатель курсов : «Здоровьесберегащая деятельность образовательных
организаций в условиях реализации ФГОС».
Мазай Юлия Владимировна
Учитель МБОУ СШ№18
Город Красноярск
Октябрь 2017
План:
1 Моё понятие здоровья.
2 Моя история здоровья.
3 Шаги по укреплению здоровья.
4 Здорвье - это жизнь.
Моё здоровье. Что я понимаю под этим термином? Здоровье – это счастье, это хорошее самочувствие, улыбчивое настроение, отличная физическая форма, желание «свернуть горы», душевное равновесие, уверенность во второй половинке, благополучие в семье и относительная стабильность на работе. Все эти составляющие взаимосвязаны. Благополучие в семье и на работе влияет на настроение и помогает «творить», вдохновляет. А здоровье внутренних органов, натренированность организма даёт ощущение радости,эйфории от того, что ты можешь всё сделать.
К сожалению, в молодые годы редко прислушиваешься к советам взрослых и не обладаешь нужными знаниями. Молодые люди позволяют себе излишества в еде, напитках, развлечениях, лености., подвергая организм рискам. И поскольку ресурсы организма ещё большие, опасность не ощущается. Человеческий организм – это такое сокровище, к которому нужно относиться бережно.
Стиль воспитания, культура питания, образ жизни отдельной семьи накладывают отпечаток на здоровье и благополучие последующих поколений. Это понимаешь поздно, набив свои собственные «шишки». Здоровье, как и честь, нужно беречь с молоду.
По моему мнению грамотные, интеллектуальные семьи имет более крепкое здоровье и благополучное существование.
К своим сорока семи годам могу сказать, у меня был ряд заболеваний, пережить которые было тяжело и морально и физически. Болезни – это наши грехи, ошибки, которые нужно отработать, исправить. Болезни заставлят нас усиленно думать, искать выход, изучать опыт поколений, перелопачивать литературу, отсеивать лишнее, быть милосердным и сострадать,учат понимать истинные ценности, отказываться от материального, ценить духовное. В болезни человек приходит к Богу, обращается с покаянием и просьбой о помощи. Это очищение совести. Слёзы радости и облегчения катятся от осознания произошедшего. После этого начинаешь стремиться к лучшему.
Если проанализировать свои болезни,причины их возникновения, то причиной первой болезни было отсутствие опыта, глупость,неправильно расставленные приоритеты в жизни. Другое заболевание открылось случайно. Это ошибка медперсонала, не качественная работа системы. Следующий удар по здоровью случился после сорока лет. Причиной были то перегрузки организма, переутомления на работе, то длительная гиподинамия. Погрешности в питании так же имели место. Последующие болезни явились следствием предыдущих.
В настоящее время многое понимаешь что можно и чего не нужно.
Например, я твёрдо убеждена, что сон – это лучшее лекарство, что это одно из важнейших условий хорошего самочувствия и здоровья человека.
Мне кажется, что повар – это самая важная профессия, так как нет ничего сложнее, чем то, как правильно приготовить пищу, чтобы она была ценной и достаточной. Сейчас стараешься готовить «спокойную» пищу без жирного, жареного и солёного, употреблять витамины в овощах и фруктах, молочное давать больше детям. Знаешь, что полезная пища – разнообразная, что нужно питаться регулярно, не голодать, но и не переедать.
Теперь я понимаю что вода играет важну роль для здоровья. Многие годы я жила без неё, пила чай и кофе – это непростительная безграмотность! Сейчас каждое моё утро начинается с двух стаканов воды
Сейчас я знаю, что в закислённом организме образуются страшные болезни, поэтому полезно употреблять продукты, защелачивающие его: бананы, картофель, арбуз, дыня… Вредны закисляющие продукты: все мясные и молочные. Нужно следить за кислотно-щелочным балансом организма. Питьевая сода – уникальное средство, защилачивающее и оздаравливающее организм.
Самый большой вред организму наносит рафинированный белый сахар, белая мука и дрожжи. О возникновении дрожжей ходят легенды. Белая мука и трансжиры не приемлемы для питания человека.
Мне запомнился в литературе опыт японских учёных, проведённый в 2010 году с сахаром и плесенью. На одном конце лабиринта они расположили кусочек плесневого гриба, на другом кубик сахара. Плесневый гриб пустил два отростка в направлении сладкого. Один напрвился по кратчайшему пути к выходу из лабиринта, а другой вскарабкался по стене и «пополз» по потолку по прямой линии к цели, не блуждая и не теряя времени. Плесень безошибочно находит сахар, питается им и растёт благодаря ему. Употребляя сахар, человек убивает себя. Сахар – это зло!
Вакжным условием человеческой жизни является движение. Ежедневно человек должен заниматься минимум сорок минут физической активностью. После каждого часа «сидячей» работы необходимо десять минут походить. Спорт – это благо! Чем больше человек двигается, тем дольше живёт.
В своей жизни человек постоянно осуществляет выбор: да, или нет, белое, или чёрное, плохое, или хорошее. Нужно задавать себе вопрос и отвечать на него. На каждом шагу нас подстерегают соблазны, искушения. Нужно обладать силой воли и твёрдым характером, чтобы отказаться от вреда. «И не введи нас во искушение…»
Я соглашаюсь с теми мыслями, что человек живёт, пока размышляет, развивается, совершенствуется, учится. Если нет развития – это конец. Развитие – это наши интересы, увлечения, хобби. Всё новое для человека – развитие. Пожилым людям, чтобы избежать Альцгеймера, советуют разгадывать кроссворды.
Многие вещи знаешь и понимаешь. Передо мной встаёт другая задача – как правильно воспитать сына- семиклассника, мне, одинокой маме. Как донести до него культуру общения, питания, бытия. Как научить беречь здоровье. Самое лучшее было бы личным примером. Но в ситуации постоянной занятости это не получается. Большим терпением и выдержкой надо обладать, чтобы объяснить простые истины. Иногда не получается, срываешься. Величайшее изобретение человечества – интернет. Он приносит столько же пользы сколько и зла. Дети в нём познают всё. И плохое тоже. Они пользутся шаблонами, не развивая себя.
Большим нашим с сыном достижением считаю совместные поездки - путешествия. Это великолепная возможность общаться друг с другом, слышать друг друга и понимать. Мы вместе посещаем святые, и исторические места, любуемся природой, отдыхаем, укрепляем здоровье. Сколько сил, эмоций, вдохновенья черпаешь в этих поездках!
Правда жизни такова, что за всё нужно платить. И опять длительный труд и думаешь, как не навредить себе.
Большое значение в жизни человека имеет общение, любовь. Побывав однажды в браке, подвергаю сомнению институт семьи, который противоречит полигаммной природе мужчин.
Интересной кажется теория о зеркалах. Люди, встречающиеся на жизненном пути, как отражение тебя самого, твоих поступков, мыслей. Это заставляет задуматься и вспомнить одну из Божьих заповедей: «относись к другим так, как хочешь чтобы к тебе относились другие".
В момент неурядиц и жизненных катаклизмов, когда земля уходит из под ног, рядом должен находиться человек, способный вдохнуть в тебя веру, подставить плечо, помочь. Таким ангелом для меня является мама. Это святой человек, один голос которой делает меня счастливой, возвращает к жизни. Она всегда для меня пример добродетели и пытливого ума. Её стойкое увлечение в юности фантастическими книжками переросло в потребность узнавать что-то новое о развитии нашей Земли и галактики. И этим она увлекла всех нас: её детей и внуков.
Ещё мне очень нравится одна методика самоисцеления. Человеческий организм – это мощный биокомпьютер, в котором все процессы происходят без сознательного контроля – автоматически. Наше тело имеет сознание, главная способность которого –материализовывать мысли. Поэтому лучше сосредоточиться на своём несокрушимом здоровье. Необходимо всё детально прописать, что именно хочешь в отношении здоровья, что получить, точно сформулировать и скорректировать; медленно прочитать запрос вслух. Мысли возникли, родились и они будут делать своё дело. Процесс выполнения желания разворачивается в скрупулёзном соответствии запросу. Нужно направить мысли в позитивное русло.
Это эссе для меня как исповедь, как анализ, как задача на будущее. Здоровье – это жизнь, это счастье, это цель. Много есть вопросов неотвеченных, но, пока ищу ответы на них, я живу!
В юности многие молодые люди практически не задумываются о своем здоровье, ведь никакого повода задумываться о нем всерьез нет. Молодой человек живет, привыкает получать от жизни одни удовольствия и не задумывается о том, что рано или поздно ему придется за это дорого расплачиваться. Думается, что в такие моменты молодой человек твердо уверен в том, что то здоровье, которое у него есть, ему не нужно. Но такой молодой человек делает большую ошибку, ведь здоровье ему еще понадобится во время жизни.
Чтобы понять, насколько велика важность здоровья, необходимо посмотреть и прочитать истории тех людей, которые его уже потеряли. В мире живет множество людей, которые лишены крепкого здоровья. Это могло произойти как по их собственной вине, так и из-за каких-то случайных обстоятельств. В любом случае, о какой бы конкретно ситуацию не шла речь, такой человек зачастую очень сильно страдает. Он лишен возможности наслаждаться любыми жизненными проявлениями, ничто в жизни его не радует. Здоровые люди, у которых появились какие-то проблемы в сфере жизни, несвязанной со здоровьем, просто не понимают, что они все же имеют самое главное, а все остальное — это просто мелочи, справиться с которыми на самом деле не представляет никакой сложности. Люди, которые постоянно болеют, не могут позволить себе многое, ничто в жизни не радует, они должны жить в соответствии со строгой дисциплиной, чтобы не подвергать свою жизнь большому риску. Такое времяпрепровождение даже жизнью назвать трудно, это больше похоже на выживание или существования.
В связи со всем вышесказанным, можно с уверенностью сказать, что здоровье — очень важно для любого человека. Без здоровья жизнь просто превращается в постоянную пытки, не имеет конечного смысла. Что же делать для того, чтобы сохранять здоровье как можно дольше? Кажется, первое, что можно сделать — это задаться целью его сохранить. Многие люди просто равнодушны к своему здоровью, пока оно не начнет их беспокоить. Такое поведение является очень серьезной ошибкой для любого человека. Когда решение о сохранении здоровья принято, необходимо обеспечить себе здоровое питание, заняться спортивным или подвижным образом жизни, меньше грустить и больше радоваться жизни. Тогда человек будет здоровым.
Здоровье человека — это не просто важно, это основа всей ее жизни. Человек с хорошим здоровьем сильная, привлекательная, счастливая, в конце концов. Нужно брать пример с ответственных личностей, которые внимательно следят за своим состоянием здоровья, понимая его чрезвычайно высокую важность.
Краткое сочинение про здоровье.
Я считаю, что самой большой человеческой ценностью является здоровье. Пожеланием быть
здоровыми мы завершаем свои разговоры, здороваясь, мы желаем друг другу в первую очередь
здоровья. О здоровье сложено множество пословиц и поговорок.
В народном фольклоре существует также много песен и преданий о здоровье и его
ценности. Все это говорит о неоспоримой важности человеческого здоровья.
Значимость здоровья не возможно переоценить, поэтому его нужно укреплять и приумножать. Но
динамичный ритм современной жизни заставляет нас забывать об этом. Нередко складывается
впечатление, что только заболев люди начинают понимать, что потеряли что -то чрезвычайно
Для каждого человека огромную роль в жизни играет здоровье всей его семьи. Любые планы осуществимы, любые мечты сбываются, если человек здоров сам и здоровы все члены его семьи. Никакие деньги не могут сравниться с возможностями, открывающимися для здорового человека. Но что такое здоровье? И когда человек здоров?
Каждый может представить себе, что такое здоровье по-своему. Интересно, что некоторые словари говорят, что это когда все органы могут выполнять свои функции, другие показывают, что необходимо учитывать и ряд иных факторов, таких как возраст и характер человека. Я думаю, что именно здоровье даёт нам шанс на осуществление всего задуманного, ведь для того, чтобы достичь в жизни многого, придется немало работать и, если человек может похвастаться крепким здоровьем, реализовать мечту будет намного проще.
Здоровье в моем понимании – это не только физическая сила и готовность реализовать запланированное, но и психологические и моральные факторы. Только те люди, которые понимают важность общества в своей жизни, живут, учитывая его нормы и, следовательно, могут принести свою пользу человечеству, отличаются психологическим здоровьем.
Чтобы быть здоровым человеком, необходимо соблюдать правила гигиены, больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, посещать врачей в профилактических целях, а если что-то беспокоит незамедлительно обращаться за помощью к узким специалистам. Выполняя всё это, можно добиться крепкого здоровья и прожить жизнь по-настоящему счастливо!
Вместе со статьёй «Сочинение на тему «Здоровье» читают:
